Aplikasi Disiplin Diri Penuh Perhatian Gratis
Disiplin Diri Penuh Perhatian gratis adalah alat untuk orang-orang yang ingin mengubah perilaku mereka dan mempertahankan tujuan mereka.
Anda akan dapat mengidentifikasi dan memberi label keputusan dan tindakan dengan cara berikut: p>
- 1 - positif, keputusan yang baik
- 0 - netral, tidak yakin
- 1 - negatif, keputusan yang buruk
Sederhana namun ampuh: setiap keputusan memiliki konsekuensi. Itu bisa berupa +1 untuk tujuan Anda atau -1. Tidak ada penghakiman. Tidak ada alasan.
Praktik sederhana ini akan membantu Anda menemukan kekuatan untuk mempertahankan resolusi Anda dan menjadikan setiap hari bermakna.
Untuk menggunakannya, buka aplikasi, tetapkan tujuan, dan mulai untuk memberi label keputusan yang akan membantu Anda mencapai tujuan tersebut.
Aplikasi ini kemudian akan membantu Anda meninjau setiap keputusan untuk melacak kemajuan yang Anda buat menuju tujuan Anda.
The Mindful Disiplin Diri adalah versi terbaru dari aplikasi Disiplin Diri yang populer. Aplikasi Mindful Self-Discipline gratis tersedia di App Store.
